Herzlich willkommen zu einem weiteren Schritt auf der Reise zur Verbesserung unserer Lebensqualität. Diesen Blogartikel möchte ich ganz dem sehr wichtigen Thema „Umsetzung“ widmen. Denn ich bin der Meinung, dass das einer der essenziellsten Schritte für den Erfolg ist.
Zumindest kann ich das bei mir immer sehr gut feststellen. 😉
Denn ich für meinen Teil weiß zwar so gut wie immer, was zu tun wäre, um etwas in meinem Leben zu ändern. Jedoch bleibt es meist bei dem Wissen, ohne dass ich Taten folgen lasse.
Und genau das möchte ich jetzt etwas näher beleuchten.
Warum ist das so?
In meinem Fall ist das Hauptproblem:
.) Zeitmangel
Denn im hektischen Alltag bleibt oft zu wenig Zeit, die benötigt würde, um sich ordentlich auf die Veränderungen zu konzentrieren und diese aktiv umzusetzen. Bei mir geht es oft nach ein paar Tagen wieder komplett unter. Mir fällt dann immer Wochen später siedend heiß ein oder auf, dass ich dieses oder jenes ja umsetzen wollte. Ups.
Dann kommen als nächste Faktoren dazu:
.) Bequemlichkeit
Da ich meist dazu neige, in meinen alten Gewohnheiten zu verharren, da dies doch viel einfacher und bequemer ist, als sich damit abzumühen, sich etwas Neues anzugewöhnen.
Womit wir auch schon bei meinem dritten Punkt angelangt sind:
.) Angst vor dem Neuen
Denn das neue Unbekannte bringt auch oft Unsicherheiten mit sich. Sei es schon beim Schmieden der Pläne oder während des Veränderungsprozesses. Und die Angst vor dem Unbekannten kann durchaus lähmend wirken und bei mir oft Stillstand verursachen.
Ich für meinen Teil bin jedoch sehr hartnäckig und gebe maximal einen Brief auf, aber nicht mein Ziel. 😉Weshalb sich dieser Faktor wenigstens nur auf die Länge bis zur Erreichung meines Zieles auswirkt. 😉
Und mein 4-Faktor ist:
.) Ablenkungen
Denn in der jetzigen Zeit gibt es, wie ich finde, sehr viele Ablenkungen, die es einem sehr schwer machen, sich auf die eigenen Ziele zu fokussieren. Diese dann ungünstiger Weise meiner Angst vor dem Unbekannten oft sehr gelegen kommen. 😉
Und mein letzter Faktor, der mir jetzt durch meine Selbstreflexion bewusst wird, ist:
.) Wichtigkeit bzw. Dringlichkeit
Denn ich bin Weltmeister darin, Dinge, die auf meiner Prioritätenliste gerade nicht ganz oben stehen, aufgrund des Zeitmangels immer weiter nach hinten zu schieben, bis auch diese dann mal dringlich werden. Und erst dann schaffe ich hierbei die Umsetzung.
Was ich bei mir auch schon bemerkt habe, ist, dass es mir nicht möglich ist, mehrere Dinge gleichzeitig umzusetzen. Das endet im Chaos, und das Endergebnis ist, dass ich nichts umgesetzt habe.
Tja, so ist das bei mir. Hast du schon mal darüber nachgedacht, was dich von deiner Umsetzung abhält?
Gerne möchte ich dich hiermit inspirieren und motivieren, dieses Mal zu tun.
Und liefere dir auch gleich, zusätzlich zu dem von mir erwähnten, mal ein paar Beispiele dafür als Denkanstöße mit 😊:
.) Mangelnde Motivation
Manchmal fehlt einem ganz einfach auch die Motivation oder der Antrieb, um in die Umsetzung zu kommen. (Dazu habe ich auch schon einen Blogartikel mit dem Titel… geschrieben.) Schau dir diesen gerne mal an, falls die Motivation ein Faktor bei dir sein sollte.
.) Unrealistische Ziele oder Erwartungen
Manchmal kann es auch sein, dass die Ziele oder die Erwartungen an den Veränderungsprozess zu hoch sind. Welches dann zu Frustrationen führen kann. (Auch das habe ich schon mal erlebt.) Und zum Beispiel auch
.) Selbstzweifel
auslösen kann. Selbstzweifel an den eigenen Fähigkeiten, die dazu nötig wären, die Veränderungen tatsächlich umzusetzen.
Oder:
.) Fehlende Unterstützung im Umfeld
.) Fehlende Planung
.) Mangelnde Selbstdisziplin
.) Perfektionismus
.) Stress und Druck
.) Negative Glaubenssätze
.) Mangelnde Ressourcen
Vielleicht war da ja der eine oder andere Faktor dabei, den du entdeckt hast, der dich von der Umsetzung deiner Ziele abhält.
Denn die Erkenntnis ist meiner Meinung nach schon der erste Schritt zur Verbesserung. 😊
Und am Ende des Tages geht es auch nicht nur darum, was man tut und wie oft man es tut, sondern auch darum, wie man es tut!
Deshalb setze dein schönstes Lächeln auf, wenn du den Herausforderungen in die Augen siehst. 😊
Und denke daran, dass Veränderungen Zeit und Geduld erfordern. Das muss ich mir auch immer wieder vor Augen führen. Denn ich frag mich oft, wo denn meine Geduld bleibt, wenn ich mal wieder lerne, dass ich geduldig sein muss. 😉😉
Und wenn du auch gleich den nächsten Schritt zur Verbesserung deiner Lebensqualität gehen möchtest, kann ich dir meine persönlich zusammengestellte Liste mit den „Richtigen Fragen für mehr Lebensqualität“ die Fragen aufzeigt, die hilfreich sein können, um sich aus einer Spirale von negativen Gedanken wieder herauszuholen und sich auf das Positive zu konzentrieren, um 0 € ans Herz legen.
und trag dich ein, ich schicke sie dir dann per E-Mail zu.
In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erfolg auf deiner Reise zur Verbesserung deiner Lebensqualität und hoffe, dass du die Inspiration findest, die du benötigst, um deine Träume zu verwirklichen.
Ich wünsche dir von Herzen alles Gute!
Alles Liebe
Isabella
